音润心灵，向美而行。为舒缓学生科研与生活压力，疏导负面情绪，涵养积极心态，4月28日，辅导员工作室何旋老师于产教融合大楼共同富裕实验室研究中心，为11名研究生开展“听·见自然”音乐疗愈主题班会。本次活动以自然艺术疗愈为核心，将自然之声与艺术疗愈相融，把山野静谧氛围感带入课堂，助力同学们释放身心压力、平复焦躁情绪、治愈内心疲惫。
活动伊始，沉浸式感官体验缓缓开启。同学们自主挑选心仪的精油，轻揉掌心、细细摩挲，在淡雅清幽的香气中配合深呼吸放松身心，逐步卸下学习与生活带来的紧绷状态，让疲惫的神经得到舒缓放松。随后，现场开展“自然抽卡”互动环节。同学们依次抽取自然意象卡片，结合卡片画面、自身心境以及所选精油的香气特点，真诚分享自己的所思所想与内心感悟。依托嗅觉体验与意象联想的双重引导，大家逐渐打开心扉、坦诚交流，在轻松温暖的氛围中拉近彼此距离。
随着活动循序渐进推进，疗愈体验步入高潮。同学们平躺于瑜伽垫上，彻底舒展身体、放空思绪。在何旋温柔舒缓的引导下，大家摒弃杂念，将注意力从纷繁的思绪回归当下、专注自身。随后，清脆悠远的钵音缓缓响起，搭配灵动澄澈的果壳声层层萦绕、漫溢全场。空灵治愈的双重音律交织回荡，构筑出静谧温柔的听觉氛围，让同学们仿佛置身于广袤清幽的自然天地之中，沉浸式感受自然与音乐的治愈力量，收获久违的安稳与松弛，实现身心的深度解压。
本次主题班会以“闻香静心、抽卡抒怀、听音疗愈”层层递进、环环相扣，将抽象的音乐疗愈理念转化为具象可感、沉浸式的身心体验。通过视觉、嗅觉、听觉多维度感官唤醒，引导同学们学会在繁忙喧嚣的学习生活中调节自我、沉淀内心、平复情绪，掌握舒缓压力、滋养心灵的有效方法。
下一步，艺术学院将持续深耕美育育人体系，不断探索多元化、沉浸式的艺术疗愈与心理育人形式，坚持以美育人、以美化人、以美润心，用丰富的艺术活动滋养学生心灵、赋能学生成长，引导全体学子在艺术熏陶中涵养平和心态、永葆向上姿态，向阳而生、逐光而行。
（撰稿/黄桢 审核/庞闪闪）
